HAFIZAYI ADETA UÇURUYOR! Günde Sadece 5 Dakikanızı Ayırmanız Yeterli… Beyin Sağlığı İçin Basit ve Etkili O Yöntem

Haberin DevamıHaberin Devamı

Güney Avustralya Üniversitesi’nin yeni araştırmasına göre tempolu bir yürüyüş, su aerobiği seansı veya hafif bir koşu, kalp atış hızınızı artıran herhangi bir aktivite, beyin sağlığını önemli ölçüde iyileştirebilir.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki AdventHealth Araştırma Enstitüsü ile işbirliği içinde yapılan çalışmada, orta ila şiddetli fiziksel aktiviteye katılmanın, daha hızlı işlem hızı, gelişmiş çalışma belleği ve daha iyi yürütme işlevi dahil olmak üzere yaşlı yetişkinlerde gelişmiş bilişsel yeteneklerle güçlü bir şekilde bağlantılı olduğu bulundu.

Özellikle, en önemli bilişsel gelişmeler, hiç orta ila şiddetli fiziksel aktivite yapmayan bireylerden günde sadece beş dakika yapan bireylere geçiş yapanlarda gözlenmiştir.

Bu durum, kısa süreli egzersizlerin bile beyin üzerindeki güçlü etkisinin altını çizdi.

Haber Kaynak : CNNTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

Sonrakini Oku

HAFIZAYI ADETA UÇURUYOR! Günde Sadece 5 Dakikanızı Ayırmanız Yeterli… Beyin Sağlığı İçin Basit ve Etkili O Yöntem

Sonrakini Oku

Cildinizdeki Beyaz, Kahverengi Lekeler Sizi Uyarıyor Olabilir! Ciltteki Hangi Leke Hangi Soruna İşaret Ediyor?

SESSİZ KALP KRİZİNİN 7 SiNYALİ! Siz de Yaşıyor Ama Önemsemiyor Olabilirsiniz… Çoğu Kişi Farkında Bile Değil

ŞEKER BAĞIMLILIĞI PATLADI! Sağlıksız, Ucuz ve Kolay Erişilebilir Bu Ürünler Tehlike Saçıyor! Etkilemediği Organ Yok: Diyabet, Beyin, Kalp…

Türkiye’de Son 15 Yılda 10 Farklı Kene Türü Tespit Edildi! Uzmanı Artış Sebebini Açıkladı! Peki İnsan Sağlığı Açısından Risk Var mı?

Kene Riski En Yüksek 5 İlimiz! Uzman İsim “Bu Bölgelere Dikkat” Dedi, Uyardı: Bu Yıl Vaka Sayısı Fazla Olacak! İşte Kenelerin En Sık Görüldüğü Alanlar

RESMEN İLAÇSIZ TEDAVİ! Sadece 15 Dakikada Vücudun Tazelenmesini Sağlıyor! Faydası Say Say Bitmiyor: Akciğer, Kalp, Kas, Kemik, Cilt Hastalıkları İyi Gelmediği Şey Yok

Yeni Hastane Ameliyathanesi İncelendi

Kütahya’da Uyuşturucu Operasyonu: 2 Tutuklama

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yolları

Sıcak havalarda bu 3 kurala dikkat!

Cildinizdeki Beyaz, Kahverengi Lekeler Sizi Uyarıyor Olabilir! Ciltteki Hangi Leke Hangi Soruna İşaret Ediyor?

SESSİZ KALP KRİZİNİN 7 SiNYALİ! Siz de Yaşıyor Ama Önemsemiyor Olabilirsiniz… Çoğu Kişi Farkında Bile Değil

ŞEKER BAĞIMLILIĞI PATLADI! Sağlıksız, Ucuz ve Kolay Erişilebilir Bu Ürünler Tehlike Saçıyor! Etkilemediği Organ Yok: Diyabet, Beyin, Kalp…

Türkiye’de Son 15 Yılda 10 Farklı Kene Türü Tespit Edildi! Uzmanı Artış Sebebini Açıkladı! Peki İnsan Sağlığı Açısından Risk Var mı?

Kene Riski En Yüksek 5 İlimiz! Uzman İsim “Bu Bölgelere Dikkat” Dedi, Uyardı: Bu Yıl Vaka Sayısı Fazla Olacak! İşte Kenelerin En Sık Görüldüğü Alanlar

RESMEN İLAÇSIZ TEDAVİ! Sadece 15 Dakikada Vücudun Tazelenmesini Sağlıyor! Faydası Say Say Bitmiyor: Akciğer, Kalp, Kas, Kemik, Cilt Hastalıkları İyi Gelmediği Şey Yok

Yeni Hastane Ameliyathanesi İncelendi

Kütahya’da Uyuşturucu Operasyonu: 2 Tutuklama

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yolları

Sıcak havalarda bu 3 kurala dikkat!

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Fatih Erbakan: Bir yanda ABD, bir yanda YPG biz de Emevi Camii’nde namaz kılıyoruz

Kılıçdaroğlu’nun mal varlıklarına ve banka hesaplarına haciz konuldu

İktidar, AFAD personeline kapıları kapattı…

İhraçları istenen teğmenlerin dosyası ikinci kez disiplin kurulunda

Oba Makarna halka açılıyor

İnsanlar bitkilere dönüşecek! Yeni araştırma, gıda ihtiyacını ortadan kaldıracak

ChatGPT’yle konuşup başka birine dönüşenler anlattı: Eşiyle boşanan bile var

17’lik Lamine Yamal’a 29’luk sevgili